A dieta nem sempre é facil de adpatar ao nosso dia a dia, é certo que muitas pessoas necessitam de dietas mais radicais, o ideal é sem dúvida adoptar um estilo de vida saudável, porque ninguém consegue manter uma dieta durante anos sem fim. Evitar fritos, beber muita água, comer fruta e legumes, é o principal numa alimentação saudável, não é necessário passar fome, mas sim saber comer. Existem alguns truques para perder alguns quilinhos... mas esses variam de pessoa para pessoa .
DICA: De manhã, em jejum, beber um copo de água morna com algumas gotas de limão. É diurético e ajuda a limpar o organismo.
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